Haciendo limpeza en mi biblioteca encontré un cuaderno con un trozo olvidado que prentendia ser un poema:
La incetidumbre que me llega de tus ojos
hace que mis verdades
se desvistan de certezas
y solo queda la desnudez de mis miedos.
Estoy atrapada en tu laberinto
y sé justamente cuál es la salida
pero no quiero salir...
YO
lunes, 21 de noviembre de 2011
domingo, 13 de noviembre de 2011
ACEPTACIÓN !!!
En el mundo convulso, cambiante, y en particular nuestro país, anárquico, inseguro, donde la incertidumbre es nuestra cotidianidad; y donde muchas personas viven su propio viacrusis; la generación de emociones negativas no expresadas, o reactivas, está causando mucho sufrimiento, resentimiento, enfermedades y dolor.
Hay situaciones en las que la solución de algunos problemas está en nuestras manos. En otras, sólo somos espectadores... Para estas situaciones, podemos aprender a utilizar la Aceptación.
La Aceptación comienza por reconocer el presente, el Ahora, sin huir, sin calificarlo ni juzgarlo; simplemente viviendo el momento de forma consciente. No implica conformarse, sino tomar conciencia de lo que sentimos y de como lo manejamos.
La Aceptación nos libera de la tensión y de la angustia, permitiendo que fluyamos por encima de los problemas de la vida.
La psicóloga Elisha Goldstein en su blog (Mindfulness and Psychotherapy), nos indica que si utilizamos la frase "Esto es así", diariamente, en cualquier situación de nuestra cotidianidad, podemos con el tiempo lograr la aceptación y mejorar nuestros estados de ánimo.
Hay situaciones en las que la solución de algunos problemas está en nuestras manos. En otras, sólo somos espectadores... Para estas situaciones, podemos aprender a utilizar la Aceptación.
La Aceptación comienza por reconocer el presente, el Ahora, sin huir, sin calificarlo ni juzgarlo; simplemente viviendo el momento de forma consciente. No implica conformarse, sino tomar conciencia de lo que sentimos y de como lo manejamos.
La Aceptación nos libera de la tensión y de la angustia, permitiendo que fluyamos por encima de los problemas de la vida.
La psicóloga Elisha Goldstein en su blog (Mindfulness and Psychotherapy), nos indica que si utilizamos la frase "Esto es así", diariamente, en cualquier situación de nuestra cotidianidad, podemos con el tiempo lograr la aceptación y mejorar nuestros estados de ánimo.
lunes, 21 de febrero de 2011
Enamorarse de la Vida
¿Cuántas veces no hemos escuchado esta frase, y cuántas tantas no hemos pensado que es hasta un poco cursi?… ¿Cómo rayos puede enamorarse uno de algo que es intangible, que es un concepto, que es una experiencia, que es una palabra… tan inexplicable?.
Pero … ¿Qué es la vida?... ¿Qué es vivir?... Por supuesto no voy a caer en profundidades filosóficas, simplemente voy a compartirles mi percepción de la vida: La vida es lo que existe mientras estoy despierta, incluso cuando duermo y recuerdo que sueño… el resto no existe, y no existirá para mí cuando muera… así de sencillo.
Ahora, en ese espacio y tiempo que percibo cuando lo “vivo”, existen tantas posibilidades como seres vivos… y sin hablar de la vida extraterrestre… que serán temas de otros futuros blogs…
Pero volvamos al tema, Enamorarnos de la vida... para mí es como cuando nos enamoramos de una persona, de una causa (política, espiritual, religiosa) o de un proyecto de vida. Enamorarse es sentir pasión, es sentir alegría, es sentirse Vivo… Ooops… entonces, ¿enamorarse es vivir? ¡!!!... ¿para vivir realmente hay que estar enamorado?... si no estamos enamorados, ¿sólo existimos?...
¿Qué decides, vivir o existir?…
Es tu elección…
miércoles, 3 de noviembre de 2010
La Familia Global
En el tiempo atropellante que vivimos, sobre todo sí somos venezolanos, se ha dado la situación de la separación fisica de las familias. Muchas persona han emigrado a otros paises, por muchas razones, que cada quién conoce según su experiencia.
Adicionalmente, el concepto de Familia básica se ha extendido, incluyendo otros roles adicionales a los de Padre, Madre, Hijos...ya la familia no es sólo un azar genético: ahora la familia también son las personas con las que compartimos alegrias, tristezas, rabias, asombros, y sobre todo sentimientos.
Asi, podemos fácilmente encontrarnos en otro país extrañando nuestros olores, sabores, paisajes y lo más importante nuestros amores; pero a la vez, a través de internet, la tecnología celular, y sky, entre otros; nos podemos permitir una cercanía virtual que minimiza la distancia y aumenta la cercanía.
Sin ir muy lejos, mi comadre me comentaba que mi ahijado, que está en Cánada, a través del Blackberry, le preguntaba cómo utilizar una lavadora automática, y le enviaba las fotos de la lavadora!!: y ella le daba las instrucciones como si ambos estuvieran en el mismo lugar!!... qué maravilla la tecnología!!
En fin, todos nuestros familiares y amigos que están en distintos lugares del país, en distintos países del mundo; me hacen pensar que son como semillas que Dios andan sembrando; y que crecerán en cada espacio de mundo que decidan habitar, para conformar nuestra familia Global!!
Adicionalmente, el concepto de Familia básica se ha extendido, incluyendo otros roles adicionales a los de Padre, Madre, Hijos...ya la familia no es sólo un azar genético: ahora la familia también son las personas con las que compartimos alegrias, tristezas, rabias, asombros, y sobre todo sentimientos.
Asi, podemos fácilmente encontrarnos en otro país extrañando nuestros olores, sabores, paisajes y lo más importante nuestros amores; pero a la vez, a través de internet, la tecnología celular, y sky, entre otros; nos podemos permitir una cercanía virtual que minimiza la distancia y aumenta la cercanía.
Sin ir muy lejos, mi comadre me comentaba que mi ahijado, que está en Cánada, a través del Blackberry, le preguntaba cómo utilizar una lavadora automática, y le enviaba las fotos de la lavadora!!: y ella le daba las instrucciones como si ambos estuvieran en el mismo lugar!!... qué maravilla la tecnología!!
En fin, todos nuestros familiares y amigos que están en distintos lugares del país, en distintos países del mundo; me hacen pensar que son como semillas que Dios andan sembrando; y que crecerán en cada espacio de mundo que decidan habitar, para conformar nuestra familia Global!!
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